
走りを数字と言葉で解く。
100m・200m・400m・ハードルを、レース映像と数値から専門分析する陸上メディア。
LATEST ARTICLES
最新の専門記事
レース映像の数値分析を中心に、短距離選手に役立つ最新記事を掲載しています。
- 短距離スパイクの試走ガイド|200m・400mの直線とカーブで比較する短距離スパイクは、直線とカーブで別々に比較。200m・400mで使う一足を、同じ区間・レーンでの試走、左右のフィット、カーブ出口の観察から選ぶ手順を解説します。
- 陸上リレーバトンの選び方|競技規格・握りやすさ・点検手順リレーバトンは、長さ・外径・重量と構造を確認し、渡し手と受け手の二人で試して選びます。大会の支給・持参の確認から、購入後の測り方、部の必要本数、落下後の点検までまとめました。
- 短距離選手の練習日誌|きつさ・時間・走行量を記録する方法短距離の練習を距離だけで判断せず、全体のきつさ・時間・走行量・翌朝の状態を分けて記録する方法を解説。研究の限界、計算例、日誌のテンプレート、架空のモデルケースとFAQをまとめました。
- 短距離のそり引き走|10m計測で負荷を決める方法そり引き走の負荷を、重さだけで決めないための実践ガイド。同じ10mで無負荷と比較し、平均速度の低下率、進路、帯の張り、減速の様子から次の負荷を判断します。
- 短距離シューズの靴ひも調整|甲の圧迫・かかとの浮きを確認する手順甲が苦しい、かかとが浮く、動くと緩む。短距離シューズの靴ひもを、履き直し・通し方・結び目に分けて確認します。メーカー公式資料を基に、比較表、記録表、架空のモデルケースとFAQをまとめました。
- 陸上用マーカーコーンの選び方|短距離練習の置き方と安全確認短距離練習のマーカーコーンを選ぶ前に、用途・高さ・底面・安定性を確認。公式仕様と競技規則を基に、距離の基準点、配置・回収の手順、風雨時の注意を整理します。比較表と架空のモデルケース、FAQ付きの購入前ガイドです。
OUR METHOD
このサイトならではの分析
見た目の印象だけでなく、測定条件と誤差を示しながら、走りを数字と動作に分けて読み解きます。
01 / MEASURE
区間ごとに測る
10mラップ、通過タイム、平均速度、ピッチ、ステップ長などを使い、どこで速度を高め、どこで維持したかを整理します。
02 / DISTINGUISH
事実と推定を分ける
公式記録、映像で確認できた動き、映像からの推定値、一般的な見解を区別。撮影位置やフレームレートによる限界も明記します。
03 / EXPLAIN
動作の意味まで解説
姿勢、接地、脚の軌道、腕振りを数値変化と結び付けます。断定できない項目は無理に数値化せず、参考資料も確認します。
START HERE
初めてレースを分析する方へ
種目ごとの基本的な見方と、確認したい数値をまとめています。
EXPLORE
目的から探す
知りたいテーマから記事を探せます。
ABOUT & POLICY
経験と根拠を明らかにする
運営者は短距離種目を中心に11年以上陸上競技を続け、全国大会への出場・入賞を経験しています。記事では公式記録と参考資料を確認し、映像推定値には撮影条件に応じた誤差や限界を示します。
記事作成で大切にしていること
- 事実・映像確認・推定・一般的見解を区別
- 断定できない項目を無理に数値化しない
- 公式結果・競技規則・研究資料を確認
- 誤りが判明した場合は確認して修正







