トレーニング 短距離のそり引き走|10m計測で負荷を決める方法 そり引き走の負荷を、重さだけで決めないための実践ガイド。同じ10mで無負荷と比較し、平均速度の低下率、進路、帯の張り、減速の様子から次の負荷を判断します。 2026.11.04 トレーニング