トレーニング 4×100mリレーのバトンパス練習|マーク・加速・受け渡しの合わせ方 4×100mリレーのバトンパスが合わない原因を、マークの距離だけでなく走り出し・加速・合図から整理。公式規則と研究紹介を確認し、測り方、動画の観察点、設定を一つずつ直す手順を解説します。 2026.10.31 トレーニング