コンディショニング 短距離選手にカフェインは必要？効果・摂取量・注意点
短距離選手にカフェインは必須ではありません。期待できる効果、体重別の量、摂る時間、睡眠や副作用、中高生の注意、試し方を根拠とともに解説します。
走りを数字と言葉で解く。
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