4×100mリレー

陸上用品レビュー

陸上リレーバトンの選び方｜競技規格・握りやすさ・点検手順

リレーバトンは、長さ・外径・重量と構造を確認し、渡し手と受け手の二人で試して選びます。大会の支給・持参の確認から、購入後の測り方、部の必要本数、落下後の点検までまとめました。
2026.11.07
陸上用品レビュー
トレーニング

4×100mリレーのバトンパス練習｜マーク・加速・受け渡しの合わせ方

4×100mリレーのバトンパスが合わない原因を、マークの距離だけでなく走り出し・加速・合図から整理。公式規則と研究紹介を確認し、測り方、動画の観察点、設定を一つずつ直す手順を解説します。
2026.10.31
トレーニング