アップシューズ

短距離選手の練習用シューズとスパイクの使い分けを、目的・路面・動きから整理。ジョグ、ドリル、流し、主練習ごとの確認点と履き替え手順を紹介し、研究で分かる範囲と編集部の提案を分けて解説します。