スパイク・シューズ 短距離スパイクの試走ガイド｜200m・400mの直線とカーブで比較する
短距離スパイクは、直線とカーブで別々に比較。200m・400mで使う一足を、同じ区間・レーンでの試走、左右のフィット、カーブ出口の観察から選ぶ手順を解説します。
シューズ選び
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スパイク・シューズ 短距離シューズの靴ひも調整｜甲の圧迫・かかとの浮きを確認する手順
甲が苦しい、かかとが浮く、動くと緩む。短距離シューズの靴ひもを、履き直し・通し方・結び目に分けて確認します。メーカー公式資料を基に、比較表、記録表、架空のモデルケースとFAQをまとめました。
スパイク・シューズ 短距離の練習用シューズ｜ジョグ・流し・スパイクの使い分け
短距離選手の練習用シューズとスパイクの使い分けを、目的・路面・動きから整理。ジョグ、ドリル、流し、主練習ごとの確認点と履き替え手順を紹介し、研究で分かる範囲と編集部の提案を分けて解説します。
スパイク・シューズ 短距離シューズの競技会ルール｜20mm規定とWA承認リストの確認方法
100m・200m・400mの大会前に、シューズのモデル名・番号・種目・日付を照合する方法を整理。20mm規定とWA承認リストの確認手順、不明点の問い合わせ、予備靴の準備まで解説します。